W COLWAY staramy się pielęgnować kobiecość. To dla nas niezwykła i największa inspiracja. Kobiety są w centrum naszego zainteresowania. Jesteśmy odkrywcami ich piękna, wewnętrznej siły, mądrości i niezależności. To Wam, Kobietom dedykujemy cykl artykułów pod wymowną nazwą "COLWAY na obcasach". Znajdziecie w nim tajniki budowania relacji z innymi kobietami, porady pielęgnacyjne, inspiracje z obszaru rozwoju osobistego czy sposoby na spędzanie wolnego czasu z przyjaciółkami.
Kiedy dopada Cię chwila zwątpienia, wszystko Cię denerwuje, a życie przytłacza Cię nadmiarem obowiązków – dzwoń do przyjaciółki po wsparcie!
Chcemy być sobą
Nie do dzisiaj wiadomo, że kobieca przyjaźń to moc, energia i siła, które pozwalają nam nie tylko przetrwać trudne chwile, ale też na co dzień prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie. Każda z nas potrzebuje głębokich, wartościowych relacji, w których może być po prostu sobą. Kiedy znajdujemy się w otoczeniu życzliwych kobiet, do których mamy pełne zaufanie, nie musimy się stresować tym, jak zostaniemy odebrane przez otoczenie i możemy wreszcie po prostu być sobą– dlatego czujemy ulgę, radość i pełen relaks. To właśnie bliskie nam kobiety, które dają nam ten wyjątkowy rodzaj głębokiej empatii, powodują, że czujemy się wysłuchane, zrozumiane i akceptowane. Są to najważniejsze elementy prawdziwej relacji, bez których niezwykle trudno jest funkcjonować w dzisiejszym świecie.
Niestety, obecnie nie jest łatwo znaleźć czas na wspólne spotkanie, dlatego często nasze kontakty przenoszą się do Social Mediów. Oczywiście nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że ciągle, od czasu do czasu, widujecie się w realu.
Jak dowodzi w swojej książce Susan Pinker – znakomita kanadyjska psycholog rozwojowa, autorka ”Efektu wioski”, komunikacja elektroniczna nigdy nie zaspokoi głęboko zakorzenionej w nas potrzeby bezpośredniej interakcji z drugim człowiekiem. Czerpiąc z najświeższych badań z dziedziny neurobiologii społecznej i analizując mnóstwo przypadków, Susan Pinker przedstawiła w swojej książce twardą argumentację za budowaniem relacji off-line. Oto najważniejsze z podanych przez nią powodów, dla których bezpośrednie kontakty z drugim człowiekiem mają tak ogromne znaczenie:
- osoby, które regularnie spotykają się z przyjaciółmi, żyją średnio piętnaście lat dłużej niż "samotnicy"
- najniższy poziom demencji występuje u tych, którzy mają rozbudowane sieci kontaktów społecznych
- uścisk albo poklepanie po plecach łagodzi fizjologiczną reakcję na stres, co w efekcie wspomaga organizm w walce z infekcjami
- wśród kobiet chorych na raka piersi te z dużymi sieciami relacji społecznych mają czterokrotnie większą szansę na dłuższe życie od tych, których sieci są słabe
Dlatego, jeśli od roku nie widziałaś się z najbliższymi przyjaciółkami, to jest wyraźny sygnał, że czas nadrobić zaległości! Szybko przypomnisz sobie, że tylko swobodna, pełna życzliwości i zrozumienia atmosfera takich spotkań może naładować Cię pozytywną energią na długi czas. W końcu nie bez przyczyny przyjaciółki z „Seksu w wielkim mieście” tak dobrze się razem bawiły.
Jak dobrze być razem
Nie trzeba wiele, aby wspólnie spędzić ze sobą trochę czasu: wystarczy ciepły koc i kieliszek dobrego wina w domowym zaciszu, albo kubek pysznej kawy w ulubionej kawiarni, a czasem krótki wypad za miasto na babski weekend lub szalona zabawa w klubie w sobotnią noc. Zainicjuj takie spotkanie, bądź „dobrym duchem” tej relacji, który aktywnie ją „dokarmia”.
Kiedy już nareszcie znowu będziecie razem, bo akurat potrzebujecie szczerej rozmowy, zadbaj o komfortowe warunki, które pozwolą wszystkim poczuć się swobodnie. Przecież w tym wszystkim chodzi o to, aby usłyszeć się naprawdę, w pełni poświęcając swój czas i dając drugiej osobie swoją uwagę i akceptację. Spraw, by Twoje przyjaciółki czuły, że są dla Ciebie ważne, zwykłe schowanie telefonu do torebki to będzie dla nich wyraźny sygnał – jestem tu i teraz, dla Was, obecna i uważna. Taki mały gest, ale uwierz, że w dzisiejszych czasach ciągłej potrzeby bycia w kontakcie on-line - bezcenny.
Każda z Was powinna mieć szansę, aby zwyczajnie się wygadać, dlatego nastaw się na słuchanie, zadawanie pytań. Powstrzymaj się raczej od oceniania, pouczania i dawania dobrych rad, chyba, że przyjaciółka wyraźnie Cię o to poprosi. Zazwyczaj w pierwszym odruchu, szczególnie kiedy mamy podobne doświadczenia, chcemy się tym od razu podzielić, bo przecież „my już to dobrze znamy” i „wiemy lepiej co zrobić”, ale czy na pewno? Dajmy czas bliskiej osobie, aby sama dotarła do swoich emocji i wniosków – a my bądźmy obok, wysłuchajmy i pocieszmy – jeśli trzeba. Jeśli nie wiesz, jakiego wsparcia potrzebuje Twoja przyjaciółka w trudnej sytuacji, zapytaj: „Jak mogę Ci pomóc?”. Uwierz, że zazwyczaj wystarcza świadomość, że jesteś obok, że można na Ciebie liczyć, że życzliwie wspierasz i życzysz jej jak najlepiej.